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マッサージ、ストレッチなどの方法 その他の方法

金スマで放映されたほうれい線を消すグッズ

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年齢を重ねると現れるほうれい線。
リフトアップ用のさまざまな成分が配合してある効果的なクリームや美容液でケアするのもいい方法です
でも自分のチカラで根本からもなんとか手を打ちたいですね。ほうれい線はなぜ出来るのか、ほうれい線を消すための効果的な方法を紹介します。

なぜ出来るのか ほうれい線

口唇の周りには口輪筋という筋肉があり、口元を支えています。この口輪筋が衰えてくると口が開いたままになりやすくなり、全体的に口元に締りがなくなってきます。
そして口角も上がり難くなり、たるみが出てくっきり浮かび上がったほうれい線の目立つ顔へとまっしぐら。
口輪筋に繋がる小頬骨筋や大頬骨筋、頬筋、笑筋も衰えてくると、顔全体が下がってきて表情も乏しくなり老け込んだ印象になってしまいます。
特に小頬骨筋は、表情の変化に大切な、口角を斜めに引き上げる筋肉です。口輪筋と小頬骨筋が揃って衰えると確実に頬がたるんでしまいます。そこで口輪筋を鍛えていくことが有効な対策になります。

ほうれい線を消すために

ペットボトルで口輪筋をチェックしよう

今、自分の口輪筋がどのような状態なのか、まずチェックしてみましょう。用意するものはペットボトルと水です。
500mlのペットボトルに100~150mlの水を入れます。下を向きペットボトルの口を咥えます。このとき歯を使ってはいけません。
ペットボトルを咥え落とさずに10秒以上我慢出来れば今は大丈夫。出来なかったりかなり辛かったら、それは口輪筋が衰えている証拠です。口輪筋を鍛えていきましょう。
先に紹介した、水入りペットボトルを10秒咥えます。 3回を1セットとして1日1~2セット行うと効果的です。
また息を吐き切ったあとに空の2Lのペットボトルを口に咥え、ペットボトルがくしゃくしゃに潰れるまで思い切り息を吸ったら、今度はそのまま吸った息を吐き出すのも口輪筋トレーニングになります。息を吐くときは頬を思い切り膨らませるのがコツだそうです。
これは歯科医師の宝田恭子先生が推奨している方法でTVで紹介されていました。

金スマで紹介されたグッズが効く

金スマで、よしもとの美魔女シルク姉さんがフェイストレーニングを紹介していました。これはまず口角をを「イー」というように真横に広げてから、舌を出し鼻を舐めるような勢いで上に向けて出したり、左右に10回動かす方法です。
ほうれい線と二重あご対策にオススメです。
またスリムマウスピースという商品が紹介されました。これはシルク姉さん愛用のほうれい線対策グッズです。
このスリムマウスピースは中にバネが仕込んであり口に咥えて上下に動かすことで効果的に口輪筋を鍛えることが出来ます。
3分ほどの使用で効果が実感出来るので有名人の間でも好評。シルク姉さんの他にも愛用者いっぱいです。
美STORYのモデルである藤井まゆみさんも愛用しており、同じく金スマで紹介されていました。
藤井さんは、愛用の「スリムマウスピーススーパーストロング」を咥えることにプラスして、フェイスWローラー(AKAISHI)で顔のマッサージをしています。
二つのグッズを同時に使うのでダブルの効果。これは是非取り入れたい方法です。

口輪筋トレーニングで得られること

口輪筋を鍛えるとほうれい線対策になりますが、他にも小顔効果があったり、表情筋が鍛えられるので笑顔が素敵になり印象が変わったり、顔の筋肉を鍛えるので血流が良くなり肌に艶が戻ったりという効果も期待できます。
また口元がしっかり閉じることが出来るので、ウィルスや細菌が喉に侵入して病気になることも、口がずっと開けられた状態でいるより減ってきます。
まさに美容と健康に効果的な筋力トレーニングです。
しかし昔から「過ぎたるは及ばざるがごとし」と、言われるように、この筋力トレーニングもやり過ぎは禁物です。やり過ぎると、思わぬところにシワが出来てしまうことがあるようです。
やり過ぎに注意しながら口輪筋を鍛えていきましょう。ずっと健康であり素敵な笑顔でいるために。

ほうれい線を解消できる化粧品

こういうトレーニングをやりながら、ある化粧品を使ってみるのもいいかもしれませんよ。
私がほうれい線のために使っている化粧品はビューティーオープナーオイルというものです。
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ビューティーオープナーオイルは年齢とともに気になってくるしわ、たるみ、くすみ
などの肌に1滴ですぐに効果を感じられる化粧品です。
主成分は卵殻膜というもの。
卵殻膜は卵の殻と白身の間にある薄い膜のことです。
卵殻膜は人の肌に非常に近いタンパク質が多く含まれています。
そのため、肌にハリ、ツヤ、潤いを与えて、美肌に導きます。
ほうれい線などのしわで悩んでいる方にぜひ使ってもらいたい美容液オイルです。
私がほうれい線に使ってみた感想はこちらです。

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